कलारीपयट्टू : भारतीय मार्शल आर्ट का अद्भुत परिचय और लाभ

कलारीपयट्टू:क्या है और कैसे इसकी उत्पत्ति हुई

कलारीपयट्टू, दक्षिणी भारतीय राज्य केरल से है और पारंपरिक युद्ध कला, सांस्कृतिक विरासत, शारीरिक कौशल और आध्यात्मिक अनुशासन का एक उदाहरण है। इस प्राचीन रीति-रिवाज को कल्याण के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण और युद्ध तकनीकों के लिए भी जाना जाता है। इस लेख में हम कलारिपयट्टू का इतिहास, तकनीक, लाभ, प्रशिक्षकों और दिलचस्प तथ्यों पर चर्चा करेंगे, जिम्मेदार और सूचित सीखने की आवश्यकता पर जोर देते हुए।इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी आप को देगें

कलारीपयट्टू 3,000 साल से अधिक पुराना है, इसलिए दुनिया में सबसे पुरानी युद्ध कलाओं में से एक है। "कलारीपयट्टू" शब्द दो मलयालम शब्दों से बना है: "कलारी" (प्रशिक्षण स्थल) और "पायट्टू।" (लड़ने की आदत) माना जाता है कि भगवान विष्णु के अवतार ऋषि परशुराम ने इसे बनाया था ताकि लोगों को आत्मरक्षा करने और युद्ध करने के लिए प्रशिक्षण मिले। पीढ़ियों से यह कला गुप्त रूप से अभ्यास की जाती थी।

विद्या और प्रशिक्षण

कलारीपयट्टू में हथियार, उपचार, कुश्ती, लात, प्रहार और अन्य तकनीकें उपलब्ध हैं। अभ्यासकर्ताओं को कठोर प्रशिक्षण दिया जाता है, जिसे "कलारी" कहा जाता है, ताकि वे लचीलेपन, शक्ति, चपलता और ध्यान विकसित कर सकें। कला के तीन मुख्य वर्ग हैं:

मेइथारी(Meithari): शारीरिक स्वास्थ्य और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए शारीरिक अनुकूलन का अभ्यास करना इन अभ्यासों में गतिशील चालें, छलांगें और कूद समन्वय और चपलता को बढ़ाते हैं।

कलारिपयट्टू में कितनी प्रजातियों का पशुधन है?
कलारिपयट्टू में नौ प्रजातियां हैं।
कलारिपयट्टू में नौ पशु मुद्राओं के नाम हैं:

हिंदी नाम अंग्रेजी नाम मलयालम नाम हाथी की मुद्रा गजवादिवु शेर की मुद्रा सिंहवादिवु घोड़े की मुद्रा अश्ववादिवु मुर्गा की मुद्रा कुक्कुदवादिवु सूअर की मुद्रा वराहवादिवु मोर की मुद्रा मयुरवादिवु बिल्ली की मुद्रा मरजारवादिवु मछली की मुद्रा मत्स्यवादिवु सांप की मुद्रा सर्पवादिवु

कल्याण: लकड़ी की छड़ें की अलग-अलग लंबाई से बचाव और आक्रमण का अभ्यास है। यह प्रशिक्षण हाथ-आंख समन्वय और प्रतिवर्तन को बढ़ाता है।

अन्कथारी: तलवार, खंजर, भाले और उरुमी जैसे लचीले हथियारों का प्रशिक्षण यह श्रेणी शुद्धता और नियंत्रण पर जोर देती है। कलारिपयाट्टू का तीसरा चरण धातु से बनाए गए हथियार बनाने का प्रशिक्षण देता है। इसमें लंबी छड़ी (Long Stick) Kettukari, छोटी छड़ी (Short Stick) Muchan, घुमावदार छड़ी (Curved Stick) Otta और Pandiraan veeshel (Gada Gaddah) शामिल हैं। यह आपको धातु से बनाए गए कई धारदार हथियारों का मुकाबला करना सिखाता है, जो निम्नलिखित हैं:

कोल्थारी और अन्कथारी चरण में सभी प्रकार के हथियारों (खंजर, कदार, भाला, तलवार, ढाल, लंबा, लंबी, लचीला, ऊरम, चाकू, कथि, भाला, तलवार और मारपीडिया कुंडम) से लड़ना सिखाया जाता है। इन दो चरणों को जानने के बाद आप हथियार के बिना लड़ना सीख जाएंगे।

वेरुमकाई:

वेरुमकाई कलारिपयाट्टू का चौथा चरना सिखाता है कि कैसे बिना हथियार के लड़ना चाहिए। यह कलारिपयाट्टू में सबसे महत्वपूर्ण चरण है; सभी चरणों को सीखने के बाद ही इस चरण का परिशिक्षण दिया जाता है। इसके बाद आपको मर्म बिंदु के बारे में बताया जाता है | कुल 108 महत्वपूर्ण बिंदु हैं, जिनमें एक बार में कई लोगों को मार डाला जा सकता है यह भी अलग है |

कलारिपयाट्टू हथियारों का क्या नाम है? Kalalipayattu हथियारों की सूची निम्नलिखित है: लंबी छड़ी (लंबी छड़ी) Kettukari, छोटी छड़ी (छोटी छड़ी) Muchan, घुमावदार छड़ी (घुमावदार छड़ी) Otta, अतिरिक्त लंबी छड़ी (लंबी छड़ी) Pandiraan veeshel, गदा (Gada Gaddah), खंजर (Dagger) Kadari, भाला (Spear Kundam), तलवार और ढाल (लंबा तलवार) Long Soward Udaval, लचीला तलवार (Flexible Soward Urumi), चाकू

अनोखे पहलू और तथ्य

मार्मा प्वाइंट्सः कलारिपयट्टू अभ्यास करने वालों को शरीर पर कुछ खास महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देने का अभ्यास दिया जाता है, जो "मार्मा प्वाइंट्स" कहलाते हैं। ये बिंदु, जो ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करते हैं, आत्मरक्षा या उपचार में लाभदायक हैं।

पशु-प्रेरित चाल: कलारिपयट्टू में "वादिवु" है। यह अभ्यास शेर, बाघ और सांप की चपलता और शक्ति की नकल करके प्राकृतिक रूप से गतिशील है।

सिंक्रोनाइज़्ड ब्रीदिंग: सिंक्रोनाइज़्ड ब्रीदिंग कला आंदोलनों में बहुत महत्वपूर्ण है। यह एकाग्रता, नियंत्रित श्वास और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है।

हीलिंग तकनीक: कलारिपयट्टू में उपचार और विश्राम को बढ़ावा देने वाली आयुर्वेदिक मालिश और दबाव बिंदु हेरफेर को मार्मा थेरेपी कहा जाता है।

कलारिपयट्टू के लाभ

शारीरिक स्वास्थ्यः कलारिपयट्टू अभ्यास ताकत, सहनशक्ति और लचीलेपन को बढ़ाता है।

मानसिक शांति: अभ्यास करना गहरी एकाग्रता और मानसिक नियंत्रण की जरूरत है। संज्ञानात्मक क्षमता और सोचने की गति को यह अभ्यास बढ़ा सकता है।

आत्मरक्षा: कलारिपयट्टू में सीखी गई तकनीकें आपको सुरक्षित रख सकती हैं।

सांस्कृतिक संरक्षणः कलारीपयट्टू सीखकर अभ्यासकर्ता भारत की सांस्कृतिक विरासत का एक महत्वपूर्ण भाग बचाते हैं।

प्रसिद्ध कलारीपयट्टू ट्रेनर

गुरुक्कल CM शेरिफ: गुरुक्कल शेरिफ, एक प्रसिद्ध कला रिपयट्टू शिक्षक, ने अपना जीवन कला के लिए समर्पित किया है और दुनिया भर के विद्यार्थियों को प्रशिक्षित किया है।

मीनाक्षी देवी: मीनाक्षी अम्मा, महिलाओं के लिए कलारीपयट्टू को पुनर्जीवित करने में अग्रणी, कला में उनके योगदान के लिए कई पुरस्कार जीत चुकी हैं।

राजशेखरन नायर- सी. वी. एन. कलारी के संस्थापक, राजशेखरन नायर कलारीपयट्टू के पारंपरिक और नवीन दोनों रूपों में प्रसिद्ध है।

निष्ठापूर्वक कलारीपयट्टू को कैसे सीखे

कलारिपयट्टू को सीखने के लिए, किसी भी युद्ध कला की तरह, समर्पण, सम्मान और जिम्मेदारी की जरूरत होती है। प्रशिक्षण प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से मार्गदर्शन करने के लिए एक अनुभवी और योग्य प्रशिक्षक खोजना आवश्यक है। साथ ही अपने प्रशिक्षक को पहले से मौजूद शारीरिक सीमाओं या चिकित्सा स्थितियों के बारे में बताकर चोटों को कम करें।

कलारीपयट्टू की श्रेष्ठता

कलारीपयट्टू भारत के लंबे इतिहास और सांस्कृतिक विविधता का प्रमाण है। यह एक आकर्षक युद्ध कला रूप माना जाता है क्योंकि इसमें विस्तृत तकनीकें, कल्याण पर जोर और अनुशासन पर जोर है। कलारीपयट्टू सीखने से व्यक्ति न केवल महत्वपूर्ण आत्मरक्षा कौशल प्राप्त करेंगे, बल्कि सहस्राब्दियों तक चलने वाले एक वंश का हिस्सा बनेंगे। निष्पक्ष शिक्षा और अभ्यास आने वाली पीढ़ियों को शारीरिक रूप से सुरक्षित रखने और इस प्राचीन कला को बचाने के लिए अनिवार्य हैं।

अस्वीकरण : यह लेख जानकारी के लिए है। एक अच्छे ट्रेनर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है